o co chodzi z

[...] o tej samej godzinie.a tam gdzie sa dni ciezkie to znaczy ze mam je poprostu robic na full.kazda seria z zapasem 1-2 powtorzenia czy nieco lzej:PP a lekkie to juz wiem o co chodzi:P i jeszcz jedno pytanko w sumie ono na inny dzial ale jako ze znasz sie na tym spytam tu.mozna do tego treningu kreatyne mono zazywac?? i jak to sie ma w moim [...]

Matko...ale czy Ty masz problemy z gospodarką insulinową? Jesli nie, to o co chodzi %-)

polecam ksiazke kregoslup w stresie bedziesz wiedzial o co chodzi w twoim przypadku mógłbyś podać autora, moze jakiś link z chomika do tej książki chętnie poczytam dowiem się czegoś zależy mi na wyleczeniu tego, zacząłem nawet kąpać się w jeziorze raz w tygodniu po takiej kąpieli nie można myśleć o jakim kolwiek bólu a zdrowie mam ze stali :P

białko 193,2g = 772,8 kcal tłuszcze 904g - 100,5 kcal weglowodany = 907 kcal = 3626 gr o co chodzi w w/w?? troche pokreciles chyba ;-) rozpiske ,dobrze by bylo jakbys dał w formie zrzutu z PoTreningu.. co do treningów to 6x w tyg. imo przesada, gdzie masz czas na regenaracje? na Twoim miejscu rozłozym bym treningi na 4 dni

Okej okej, ja rozumiem o co chodzi jednak jesli masz watpliwosci co do bicepsa czy tricepsa to wart korzystac z planu by georgu. Jest on urozmaicony wlasnie cwiczeniami dodatkowymi a co wazniejsze jest pewnosc ze zasada i sens treningu beda zachowane. pozdrawiam

[...] francuskie sztanga lamana chwut na szerokosci barkow 3x12-prog - Wyciskanie francuskie jednoracz 3x10-tu wyciag - Prostowanie ramienia w opwadzie 3x10-tu pompki a dlaczego tak, bo uwazam ze plan powinien byc urozmaicony nieco, zrobisz jak uwazasz, niekoniecznie tak jak napisałęm ale wiesz o co chodzi... rozłozenie jak ci pasuje to spoko

Tak na marginesie aby nie czepiać się i nie marudzić u innych, film testowy do eliminacji wszyscy dobrze nakręcili łącznie z przerwami czyli od razu chwycili o co chodzi i nie było problemu ze nie pisze że film ma być nagrywany w ciągłości łącznie z przerwami :), więc nie rozumiem oburzenia co komu szkodzi nie wyłączać kamerki ?

Cwicz tez gore ale powinno to byc podporzadkowane biegom tzn zaleznie od czesci sezonu dobrac ciezar,ilosc serii,powtorzen itp.Pogadaj z trenerem przedewszystkim. Jesli chodzi o amerykanow to nie tylko sa tak zbudowani dzieki samemu treningowi,wiadomo o co chodzi.

[...] ćwiczenia, a to co napisałeś to dla mnie nowość. Ale muszę przyznać, że pozytywna :) Jest parę rzeczy, których nie rozumiem z nazw, ale za raz się okaże, że wiem o co chodzi. Poszukam sobie odpowiedzi, jeśli nie, będę Cię gnębił i maltretował XD :P Za to mam kilka pytań, na które odpowiedzi nie znajdę na YT. 1 dzień - nogi. Ćwiczenie 2 i [...]

kiedyś widziałem, zeby biec tak, żeby nie można było swobodnie rozmawiać...wiecie o co chodzi, że 2 słowa - przerwa - 2 słowa - przerwa. Ale rowerem ciężko tak jechać, słyszałem też, że lepszy dłuższy, ale mniej intensywny wysiłek niż ciężki, ale krótki. A co o treningu? Robić jakiś FBW czy split? Zdaje mi się, że treningi typu FBW są lepsze bo [...]

[...] dnia wykonywac 2 bardzo meczacych sportow czy tam cwiczen, poniwaz twoj organizm nie wydoli i nie przyjdzie Ci z tego pozytek tylko szkoda. Chocbysz np. judo mial o 14, a KB o 18 to i tak nie da rady, poniewaz twoj organizm nie zregeneruje sie. Moze cos tam pomylilem, ale wiadomo o co chodzi Zmieniony przez - Sap3r w dniu 2005-07-27 14:17:36

Wiemy o co chodzi, zamiast do supli zagladnij do michy i poczytaj o czyms jak dieta. Bo suple gowno dadza, jesli jej nie masz. Natomiast jesli poczytasz troche w tematach o suplach bez problemu znajdziesz odpowiedz na nurtujace pytania. To nie takie trudne. Do michy, nie do puchy z kretkami.

no jak widze panowie wiekszośc jest na NIE co do supli. Wiem że musze mieć diete ale biega o to że jestem skazany przez prace na nieregularne jedzenie kazdy kto pracuje wie o co chodzi czymś to chce uzupełnic miesnie z powietrza nie rosną. Sam gajner jaki jem marne pocieszenie

[...] tygodniach), na odblok clomid + nova po 30 tbl. Zacznij od dawki 200mg i zapewne powinna nona wystarczyć do końca cyklu :-) Czy ktoś może mi napisać dokładnie listę zakupów? Ile fiołek itd. Bo dzisiaj dostałem info że z jednej 250 wychodzi 9 zastrzyków.. Kompletnie nie wiem o co chodzi Zmieniony przez - MlodyZaczynam w dniu 2020-01-09 18:44:00

o co chodzi Ci z tymi piramidkami??????

Dobra koniec jak ktos zrozumial o co chodzi niech pisze... Z tymi lyzkami to mu chodzilo chyba o to ile gram... Tylko on nie chce gram tylko chce sobie to liczyc na lyzki... P>S osoby, ktore tego nie zrozumialy prosze O NIE KOMENTOWANIE>>!!

Akurat taki Dodson jest gwarantem dobrej walki IMO. Kto oglądał TUF'a z nim wie o co chodzi.Wole oglądac Hobbitów tłukących się 3 rundy w dobrym tempie niż tarło 100+ bez cardio i z powerem na 1,5 rundy.

[...] ) to 21% , wczesniej bylo prawie 24% ... wg mnie jak na 40 dni to bardzo mizerny efekt ;] co jest nie tak ? diete dawalem do oceny i wszystko bylo ok. niewiem o co chodzi - czy jestem genetycznie nienormalny ? (dżołk) edit : moim celem jest okolo 70-75kg - głownie zalezy to od tego jak bedzie wygladal brzuch bo glownie TAM jest tłuszcz [...]

kasteta - wogole nie rozumiesz o co chodzi w temacie...a szkoda z profilu awf wydawałby sie inteligentny chłopak....przeczytaj wszystko od poczatku ZE ZROZUMIENIEM, pozniej pisz

A czy mógłbyś mi pomóc bo jem mniej wiecej tak jak napisałem a przed lustrem nie ma super efektów z utratą tłuszczu więdz o co chodzi ?? Czy masz może jakiś gotowy jadłospis czy coś podobnego ??